A lo tonto, ya llevo 10 días sin fumar. Estoy muy contento. Todavía es muy pronto pero se supone que ya he pasado por alguna fase y que los efectos positivos los debe estar notando mi organismo ya. He cogido de la web www.alquimistas.com la siguiente información:
Estas son las etapas que hay que conseguir y las consecuencias positivas de llegar a cada una de ellas sin dar ni una sola calada más a la muerte:
En 20 minutos su presión arterial volverá a reducirse a la normalidad.
En 8 horas los niveles de monóxido de carbono (un gas tóxico) en su torrente sanguíneo se reducirá a la mitad, y los niveles de oxígeno volverán a la normalidad.
En 48 horas su probabilidad de tener un ataque al corazón habrá disminuido. Toda la nicotina habrá abandonado su cuerpo. Su sentido del gusto y del olfato volverán a un nivel normal.
En 72 horas los bronquios se relajarán, y sus niveles de energía se incrementarán.
En 2 semanas su circulación mejorará notablemente, y seguirá mejorando paulatinamente en las próximas 10 semanas.
Entre tres y nueve meses la tos y los problemas respiratorios se irán disipando, además de mejorar su capacidad pulmonar en un 10%.
En 1 año su riesgo de sufrir un ataque al corazón habrá disminuido a la mitad.
En 5 años su riesgo de sufrir un derrame cerebral vuelve a la de un no fumador.
En 10 años su riesgo de cáncer de pulmón se ha vuelto a la de un no fumador.
En 15 años su riesgo de ataque al corazón se han vuelto a la de un no fumador.
Todavía me queda mucho, pero poco a poco lo iré intentando. La verdad es que los efectos positivos se notan. ¿qué me decís?
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